Er is 1 resultaat gevonden
- 19 nov 2022, 14:25
- Forum: Mediteren
- Onderwerp: 3 weken aan het mediteren: wat (niet) lukt
- Reacties: 0
- Weergaves: 875
3 weken aan het mediteren: wat (niet) lukt
3 weken ben ik onderweg met 2x 20 min meditatie per dag en eens per week een lange Wim Hof ademhaling. Vanaf het begin vind ik het prettig om die 20 minuten te gaan zitten. Ademhaling observeren lukt natuurlijk nog niet goed. Alhoewel ik eergisteren 10 minuten rond de neuszone heb doorgebracht. De V...