De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Hallo Rob. Een late reactie maar de oefeningen gaan steeds beter. ik ben met wandelen begonnen, was geen loper maar het bevalt goed. het rondje dat ik altijd liep, kan ik nu na een hele tijd niet gelopen te hebben, weer helemaal lopen. Dus het werkt wel alleen met mijn mond dicht en door mijn neus a...

Goedemorgen allemaal. Graag wil ik mijn ademhaling hier bekent maken in de andere groep kreeg ik geen antwoord. In de koffiehoek is wel gelezen maar ze willen geen antwoord geven dus probeer ik het hier. de ademhaling oefeningen van sportrusten gebruik ik voor mijn COPD, ik heb nog maar 46% longinho...

Goedenavond. Mijn naam is gewoon Jaap ben 76 jaar maar ik heb een probleem met mijn ademhaling. Het zit zo ik heb COPD met een longinhoud van 46% dat is niet veel meer. Ook heb ik jullie boek sportrusten gelezen wel een x of drie de adem oefening die is beschreven is mij heel goed van pas gekomen. I...