De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Hoi Janneke, ik weet niet of de vraag (wat het mij brengt) voor mij is bestemd.... Ik deel graag mijn ervaring :) Ruim 13 jaar geleden ernstig ziek geweest en daar een hersenletsel aan over gehouden. Vorig jaar mei lag ik bijna de hele dag op bed omdat ik zo moe was door de vele prikkels thuis. De k...

In tegenstelling tot veel anderen begin in de dag later dan voorheen. Ik ben 100% afgekeurd en begin mijn ochtendritueel als mijn man en onze kinderen (14 en 16 jaar) de deur uit zijn omdat ik dan veel minder prikkels heb te verwerken aan het begin van de dag. - 15 minuten ademhalingsoefeningen in b...