De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

hoi hoi, ik heb misschien een domme vraag in verband met de ademhalingsoefeningen: ik heb een Polar horloge waar standaard een ademhalingsoefening zit (Serene) deze kun je zelf instellen en dan geeft het apparaatje aan wanneer je moet in- en uitademen. Is dit een goede oefening of is het beter om he...