Er is 1 resultaat gevonden

door Kessigol
12 dec 2015, 19:35
Forum: Ademhalingsoefeningen tijdens het sporten
Onderwerp: Ademhalingsoefening Wim Hof
Reacties: 4
Weergaves: 6907

Re: Ademhalingsoefening Wim Hof

Hoi Rob, tijdens de workshop van Wim Hof vertelde Wim dat je tijdens het hardlopen ook af en toe de hyperventilatie moet creëren. Dus bijvoorbeeld 1x per 5 km. even 30x hard in- en uitademen. Dat je daardoor het melkzuur ervan weerhoudt om op te slaan (of iets in die trant). Ik heb beide workshops g...