De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Hier hetzelfde probleem

Bedankt voor je snelle reactie. Als ik voor de eerste optie ga, dan is het voor week 1
1x vogels kijken
1x lopen hoog in d3
En de derde training?

Groetjes

Hallo
Ik heb jullie schema aangekocht met als doel mijn pr 10km te verbeteren. (Zoals beschreven staat in het boek 'de hardlooprevolutie')
Als ik het schema bekijk op het dashbord lijkt het eerder het schema om op te bouwen naar de 10km.
Hoe kan ik dit aanpassen?
Groetjes