Er zijn 2 resultaten gevonden
- 02 jun 2021, 20:32
- Forum: 100 dagen
- Onderwerp: Wat doe ik voor de 100 dagen?
- Reacties: 6
- Weergaves: 342
Re: Wat doe ik voor de 100 dagen?
Dank je Rob!
- 01 jun 2021, 14:45
- Forum: 100 dagen
- Onderwerp: Wat doe ik voor de 100 dagen?
- Reacties: 6
- Weergaves: 342
Re: Wat doe ik voor de 100 dagen?
Hoi Rob, Ik heb eigenlijk dezelfde vraag. 9 juli start ik met het schema voor de marathon van A'dam. Eerste keer. Nu loop ik 3x per week 10 km met 4:45-4:55 vooral hoog in D3. Wel alvast deze 2x week rustigere hartslag gepakt, dus 10 km 5:15 in D3. Beste 10 km is 44.33 min, gemid. hartslag 161. (dus...