De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Dag 30 zit erop. Ik had mij zo voor genomen om écht 30 dagen achterelkaar 2x per dag te mediteren. Dat lukte tot de avond van dag 29 :roll: Het was inmiddels 23.30 uur geweest ( normaal ga ik slapen tussen 22 en 22.30) en tot mijn schrik bedacht ik dat ik mijn tweede meditatie moment nog niet had ge...

Dag 24
Het lukt mij nog steeds om 2x 20 minuten per dag te mediteren. Ik merk wel dat ik het programma Intussen voel als " ik moet het wel 30 dagen afmaken"..daarna zal ik zeker wel doorgaan met mediteren, maar niet zo obsessief 2x per dag.

Op 29 april heb ik de webinar "mediteren met (tegen) zin gevolgd en naar aanleiding van die sessie heb ik besloten op de 30 dagen meditatie "challenge" voor mijzelf te gaan doen om ook zelf te ervaren wat langer mediteren met je doet. Ik had wel al vaker, als onderdeel van Yoga bijeen...