De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Ik ben nu op dag 8 van het programma. En er wordt gezegd dat je nuchter moet gaan sporten. Maar wat ik me als eigenwijs iemand afvraag... Het maakt toch niet uit of je wel of niet nuchter hardloopt als je helemaal geen koolhydraten van te voren eet? Want dan kun je ook niet overgaan op koolhydraat v...