De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Bij de ademhalingsoefening, of ik nu de lange uitadem doe via de neus of via de mond ik begin direct mega te gapen. Oftewel de oefening is haast niet te doen, probeer desondanks op alle tijden en momenten van de dag, en wordt met intens gapen beloond. Meende dat dit een oefening voor de brein was, b...