Er is 1 resultaat gevonden
- 03 apr 2021, 21:59
- Forum: Ademhalingsoefeningen in rust
- Onderwerp: Tem je brein: controle of volgen?
- Reacties: 5
- Weergaves: 3133
Tem je brein: controle of volgen?
Ik ben nu de derde dag bezig met de 10 minuten ademhaling. Vraag mij af wat de bedoeling is met de rust tussen de uitademing en de volgende inademing: bepaal je die zelf ('controle') of wacht je op de impuls van je natuurlijke ademhaling ('volgen')? In het laatste geval duren de pauzes bij mij langer.