De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Koen - Sportrusten schreef: ↑10 mar 2021, 12:20 Mooi ochtendritueel Manon. Erg mooi.

Thans!

Hallo Allemaal, Ik zit nu in de 3e week van mijn nieuwe ochtendritueel. Het gaat me bijzonder goed af eigenlijk, voelde mezelf altijd al meer een ochtendmens. Verder voelt het ontzettend fijn om even tijd voor mezelf te hebben. Ik zat een tijd wat minder goed in mijn vel en nam nooit tijd voor mezel...

Ik meet ‘m eigenlijk altijd tijdens m’n ademhalingsoefeningen. Is dat ook goed?