De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Dubbele gevoelens ; mij lukt het nog steeds niet om met 3 maaltijden de dag door te Komen . De tip om meer te eten heeft er waarschijnlijk toe geleid dat ik niet ben afgevallen. En ik kan nog geen 5 km achter elkaar rennen ( was bezig met training naar de 5 km). Ademhaling vertragen lukt wel, maar d...