De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Hoi allemaal, Het vroeg opstaan vind ik erg prettig. Ik mediteerde al elke ochtend, maar nu neem ik ook tijd om wat te lezen en yoga te doen. Dat is extra fijn en werkt voor mij beter dan het avondritueel. Ik sta om 6:15 op. Alleen merk ik dat ik wel erg moe ben. Ik ga al vrij vroeg naar bed (10 uur...

Goedemorgen, Ik mis ook de mails. Het vroeg opstaan vind ik erg prettig. Ik mediteerde al elke ochtend, maar nu heb ik ook tijd om wat te lezen en wat yoga te doen. Dat is extra fijn. Alleen merk ik dat ik wel erg moe ben. Ik ga al vrij vroeg naar bed (10 uur en dan eerst nog mediteren), dus veel vr...

Haha, nieuwe partner lijkt me een extreme oplossing :lol: Nu kruip ik regelmatig in de loop van de nacht in een ander bed en hebben we gesproken over een snurkbitje. Ik ga eens proberen of ik met zijn ademhaling wat kan. Hij ademt sneller dan ik, dus het zal vooral de positieve gedachte zijn over da...

Hallo Koen en anderen,
Wat te doen als je partner je wakker snurkt? Of al heerlijk ligt te knorren voordat ik slaap? Ik snap dat ik zal slapen als ik stop me te ergeren, maar dat is moeilijk! Iemand tips?