De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

hi,
we doen mee aan de Nov geen suiker maand - goede motivator!
vraagje: hoe kijken jullie naar aardappelen in relatie tot de bloedsuikerspiegel?
Bijv in een stampot met veel groenten

hartelijk dank,

vr.gr Pieter Jan

Dank je wel, Janneke!

Hoi, Ik ben net begonnen met het vasten en vroeg me af of je 's ochtends wel mag tandenpoetsen als je op twee maaltijden zit, dus 's ochtends niet eet. En mag oil pulling ('s ochtends je mond spoelen met olie maar niet doorslikken) wel of niet? Misschien komt dit nog aan bod in een later filmpje maa...