De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Goedemiddag,
ik heb net een nieuw schema aangemaakt om de halve marathon te gaan lopen in oktober.
Viel mij op dat de afstanden best kort blijven. Max 10 km. Klopt dat?

Hoor graag!
Gr Fleur

Hai Rob, ik heb mijn omslagpunt al een berekend. Daar twijfel ik niet zo aan. Ik kwam uit op 179. Ik heb met name het idee dat ik gewoon niet zo hard kan lopen, en dat ik snel in een te hoge hartslag schiet. Richting de 180. Ook al loop ik best lekker, mijn hardslag schiet binnen een paar honderd me...

Hoi Rob, dank voor je snelle reactie. Maar ik begrijp je geloof ik niet helemaal. Snelste 10k tijd, waar vul ik die dan in? Ik heb nog nooit eerder 10k gelopen dus een snelste tijd is nog niet in te vullen lijkt mij. Maar wat ik met name bedoel is dat ik maar langzaam blijf lopen. Het lukt niet echt...

Goedemiddag, ik ben nu een klein jaar aan het hardlopen en sinds 35 dagen gestart met dit programma. Ik merk dat ik niet echt vooruit ga in mijn tempo en dat ik echt langzaam loop. Op zich prima, geniet daar ook van, maar zou toch ook wel wat vooruitgang willen zien hierin. Zeker omdat ik steeds aan...