De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Dankjewel voor de reactie!

Goedemorgen! Nu dag 20 gehad van het koud douchen, en ik raak er een soort van aan gewend om de douche koud terug te draaien. ;) in de ochtend, zoals vandaag, is het prima te doen. Maar na het sporten krijg ik een soort kramp in mn voeten. Had ik ook al wannneer ik op een koude vloer stap na het dou...

Dank voor de tip! Heb hem inderdaad even teruggezet, dat 'voelt' wel beter , om dan zo weer het schema op te pakken!
Succes met trainen

Wegens privé omstandigheden de afgelopen twee week mijn schema niet genoeg gevolgd (100 dagen - 10 km - vandaag dag 34), wel geprobeerd 2x per week te lopen, maar vooral 'vogeltjes kijken'. Hoofd stond er verder niet naar. Kan ik nu het schema verder volgen of is het handiger om een week o.i.d. over...

Ja klopt! Dankjewel!

Hallo, ik lees dit toevallig en zie in mijn schema ook in de laatste 1,5 week hartslag 0 staan. Dit duurt voor mij alleen nog wel even, ergens in maart Dit klopt denk ik dan ook niet?