De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Ik lees mee, want dit heb ik ook! Ik los het nu trouwens op door een dadel of een mandarijntje te eten na de lunch (bij het ontbijt eet ik altijd al fruit). En ‘s avonds smokkel ik er vaak een stuk pure chocolade achteraan.

Maar de oorzaak zou ik ook willen weten.

Hi Janneke en Gerrie. Dank voor de reacties. Ik sport idd (hardlopen, deze week drie keer, en fiets en wandel voldoende als beweging). En ik doe idd die ademhalingsoefeningen voor het slapen. Na ja. Het zal wel toeval zijn. We gaan het zien. Fijne dag.

Hi Janneke, en mede cursisten! Ik begin vandaag met plezier aan dag 5 van 5 kilo minder in 30 dagen. Het schiet op want ik ben nu al meer dan 1,5 kilo kwijt. Dat kon ook niet anders want de troep die ik de afgelopen tijd tot zondag at was niet om aan te zien. :shock: Ik voel me best goed, doe m’n ad...

Grappig. Ik heb precies deze vraag. Krijg ik iedere dag een mail, of moet ik zelf wat in elkaar flansen? Kan het niet ontdekken nog.