De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Niet meer nodig: heb inmiddels besloten toch bij week 1 te beginnen

Hi, ik heb afgelopen week de Sportrusten inspanningstest laten doen bij Nico in Amsterdam. Hij heeft mij geadviseerd te starten bij week 4 van het 10 kilometer schema en dan door te gaan met het halve marathonschema. In de mail van vandaag (dag 21) van de 10 kilometer wordt gezegd: ‘ Wat nu sowieso ...