De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Dank je wel Rob.!

Mijn naam is Peter, 53 jaar en 19 jaar geleden begonnen met hardlopen. Helaas de laatste 10 jaar veelvuldig geblesseerd geweest en minstens elke 4 tot 6 weken bij de fysio geweest om met name spier en pees problemen te verhelpen. Het boek van Koen en Stans had ik al een paar jaar in huis maar ook di...

Dank je wel voor je reactie Rob. Ik laat je weten hoe het is gegaan.

Hallo Rob. Over 3 weken loopt mijn 100 dagen marathon schema af. Het gaat heel goed met de trainingen, en de 10 km tijd is 47.30 . Heb 1x een halve gelopen, die vooral de laatste 2 kilometers moeizaam waren. Wil je in mijn trainingen kijken of ik op de goede weg zit en of ik nog iets kan verbeteren ...

Probleem is inmiddels opgelost..!!

Goedemorgen,
Ik kom mijn schema niet meer in, kunnen jullie even meekijken.
Groet Peter.