De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Ha leuk! En dank allebei voor de info! Kuiten gaan inmiddels weer goed. Achillespees is nog steeds niet helemaal lekker, wel verplaatst van links naar rechts :? Barefoot lopen doe ik nog steeds niet, ben thuis nu wel opbouwend aan het springen. Kijken of ik zo de boel wat kan versterken. Welke marat...

Hey Tom, Sorry, even een poosje geleden dat ik hier aanwezig ben geweest. De Lemelerbergloop ging redelijk goed. Ik heb daar de 10,8 gedaan, dat is 3x een rondje onverhard. Lekker pittig. De laatste ronde voelde ik mijn kuit wel wat meer. Dat is inmiddels weer helemaal over. Wel mijn barefoottrainin...

Hey Tom, Wat stoer dat je al een halve gelopen hebt! Hopen dat je enkelband weer goed en snel hersteld! Loop je trouwens alleen nog op vibrams? Of wissel je nog af met 'gewone' schoenen. Ik ben nu met mijn trainingen halverwege week 4. Wissel nog steeds af met blootvoets en Luna Sandals. Deze week l...

Jee man, top gedaan.
Geficiteerd!!

Sportieve groet,
Laura

Wauw, mooi om te lezen Tim! En Tom, leuk dat je ons op de hoogte wil houden! Ik zal regelmatig hier even checken of je wat geplaatst hebt. En welke zandmarathon is dat dan? Als dat de marathon des Sables is lijkt me die idd een stuk pittiger ja :shock: ;) Ik ben inmiddels hersteld van mijn marathon ...

Wauw, knap gedaan Marianne!
Gefeliciteerd!

Enne, je benen mogen best vermoeid aanvoelen hoor, die hebben een hele prestatie geleverd!

Sportieve groet,
Laura

Beste Erika, Mellinda en Arie.

Leuk jullie verhalen te lezen!
Van harte gefeliciteerd met jullie prestatie.
Lekker herstellen en nagenieten nu.

Met sportieve groet,
Laura

Dank je wel Rob!

Hoi Tom,

Ja, dat vind ik leuk. Ik lees graag je ervaringen!

Morgenavond hebben we bij onze loopgroep een clinic natuurlijk hardlopen.
En mijn marathon is nu achter de rug, nog even rustig aan en dan ga ik ook beginnen.
Veel succes in elk geval!

Met sportieve groet,
Laura

In aanloop naar de marathon van Berlijn ben ik geblesseerd geraakt. Ik had een stressvolle periode achter de rug en vanaf halverwege week 5 kreeg ik te maken met acute blessures. Ik heb anderhalve week niet kunnen lopen. In die periode las ik toevallig een artikel dat hardlopen goed kan zijn om stre...

Knap gedaan Saskia,

Even over je teennagels, heb je voldoende ruimte in je schoen?
Dit wordt nl in de meeste gevallen veroorzaakt door een te krappe schoen.

Met sportieve groet,
Laura

Nou, ik heb hem ook succesvol uitgelopen. Dit was mijn 4e 'verharde' marathon (heb ook wat lange trailafstanden gedaan) waarvan mijn 2e op de sportrusten manier. Mijn eerste sportrusten marathon heb ik op mijn marathon tempo getraind. Ik ben in de loop naar de marathon korte tijd geblesseerd geweest...

Ik ga lekker rustig aan doen, beetje wandelen door Berlijn.

Groet,
Laura

Hoi Marco,

Leuk om te lezen, dank je wel voor je reactie!
Succes met je marathon. Welke ga je lopen?

Groet,
Laura

Ik ga voor je informeren Rob!
Maar als jij je vogels kijken trainingen er op loopt dan maak je er al best wat kilometers mee. Mooi om te horen.
Maarre, als je toevallig 5 oktober in de buurt van Westerbork bent, ben je natuurlijk van harte welkom

Sportieve groet,
Laura

Het aftellen is begonnen, nog 9 dagen!
Alles oké met iedereen?

Groet,
Laura

Hoi Tom, Sorry, heb geen tips voor je maar vind het wel interessant om te volgen omdat ik ook barefoot wil gaan lopen. Ik heb sinds 2 maand ook de Lunasandels maar ben nog niet begonnen omdat ik training ben voor de marathon van Berlijn en geen risico's wil lopen. Na Berlijn wil ik dit gaan oppakken...

Jee, dat is supersnel zeg! Dank je wel.

Ik ben ook in training voor Berlijn. Toch wel weer lekker om te trainen met een doel. Waar ik nog wel eens een training wilde laten schieten omdat het me niet goed uitkwam maak je er nu gewoon ruimte voor. Ik moest wel weer even wennen om weer meer op tempo te lopen. Maar dat gaat ook steeds beter. ...

Aankomende week moet ik wat schuiven met mijn trainingen. Ik wilde dit wijzigen maar na de wijziging (omdat het toch maar voor 1 week was) besloot ik de boel toch terug te draaien en het gewoon op de dag zelf te wijzigen. Maar nu kloppen de gegevens niet meer. De trainingen waarin ik voluit moet gaa...