De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Als ik eerlijk ben moet ik toegeven dat ik me amper aan de 2 eetmomenten hou, wel aan de 16uur vasten tot de middag, meestal is dat 13u voor mij. Maar tussenin eet ik vaak iets klein (nootjes, blokjes kaas, stukje koek, chocola). Mijn gewicht blijft stabiel en alles blijft eigenlijk gelijk voorheen,...

Hallo Renate, Ik voel net hetzelfde hoor. Mijn energie blijft gelijk, af en toe een slecht slapen maar dat had ik voordien ook al. Gewicht stabiel. Ik denk dat het bij mij ligt aan het feit dat ik heel veel moeite heb om me aan het eetraam van 2 maaltijden te houden. Ik eet tussendoor wel altijd iet...