De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Dag Rob,

bedankt voor je antwoord, ik heb er gisteren een lange loop van gemaakt, want intensief ging me echt niet lukken, maar nu begrijp ik een beetje beter hoe het kan komen dat er twee na elkaar gepland staan,

vriendelijke groeten
chantal

Hallo, Even een kort vraagje ivm de 10km voluit - heb ik het goed begrepen dat deze training werkelijk inhoudt alles geven, van begin tot einde, ongeacht de hartslag, dus echt zo hard en zo snel je kan ? Want dan weet ik niet goed of ik dit 2 dagen na elkaar kan - ik zie in mijn trainingsschema (hal...

Gefeliciteerd ! wij hebben dezelfde tijd gelopen lijkt me - ik had idem tijd in Brugge marathon - wat een zalig gevoel toch hé zo'n prestatie ! dat gevoel gaat niet weg, en je gaat als vanzelf glunderen als je eraan terugdenkt

goed gedaan hoor ! en ik snap je volledig met de hartslag, die van mij was ook op hol van bij de start van de marathon - iets met de adrenaline van de massa en de wedstrijd vermoed ik dan ? in elk geval heb je een supertijd neergezet ! blijf nog lang nagenieten, doe ik ook

super goed gedaan ! gefeliciteerd !

knap toch, zo snel ! gefeliciteerd en geniet nog lang na !

super goed gedaan, proficiat met je prestatie ! Je krijgt het niet kado is dan nog een understatement

van doorzettingsvermogen gesproken ! gefeliciteerd hoor !

mooi hoor, van harte gefeliciteerd !

hartelijk gefeliciteerd ! is toch zalig als je op die manier kunt genieten van het lopen !

bedankt allemaal ! het zindert nog steeds na

Gisteren dan de langverwachte dag, de marathon in Brugge - ik ging er naartoe met 2 vriendinnen die ook liepen (weliswaar 2 heel snelle dames) maar het was heel fijn om er samen naartoe te gaan, en samen terug te keren. De start was ontzettend druk met ook de halve marathon en de wandelaars die acht...

dank je allebei voor de reactie, ondertussen is het wel veel beter geworden, is wellicht inderdaad dat net op die plek wat te veel ruimte zit, komt helemaal goed hoop ik zondag !

hallo, Even een vervelend onderwerp maar misschien zijn er onder jullie die me raad kunnen geven ? Eén week voor de marathon zijn we nu, en jawel, vanmorgen opgestaan met een pijnlijke teennagel (kleur beetje tussen roze en rood, dus niet zo heel erg) maar voelt wel vervelend tijdens het lopen. Beha...

Dank voor de reactie Rob en Karin - het wandelen doe ik dus niet meer (behalve bij intervaltraining, dan wissel ik de sprintjes af met uitstappen, anders komt het niet goed) - mijn hartslagmeter is een borstband dus ik denk wel dat de meting correct gebeurt; Morgen 20km van Brussel en 17 okt die lan...

Dank je voor de gemoedsrust !

hallo, Ik zit over halverwege op het marathon schema (Brugge oktober, eerste marathon ooit), en deze zondag staat een 12 km gepland. Echter deze zelfde dag staan ook 100 km fietsen gepland (de groene gordel lus rond Brussel) - die zal ik met tussenpauzes fietsen, en niet racen, maar toch goed doortr...

Dag Karin, Ik heb net hetzelfde voor - mijn hartslag in rust is wel niet zo laag als dat van jou (rond de 50) maar zodra ik langer dan een half uur loop, gaat mijn hartslag boven de 150 en enkel door te wandelen gaat ie dan even weer omlaag, maar na een paar minuten lopen, is het weer even hoog. Ik ...