De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Ik wil graag weten of ik iets moet aanpassen of zo verder kan gaan.

Ik train 2x per week op dinsdag en donderdag bij een atletiekvereniging. één training ga ik voluit , dit vergelijk ik dan met mijn korte afstand van het programma. De tweede training probeer ik op T2 te trainen met pieken naar T3. in het weekend train ik de lange afstand op T2 en een keer vogelskijken. Ben ik zo wel goed bezig? de duurlopen zijn in dit schema echt minder maar kan ik hiermee ook na 100 dagen een halve marathon lopen? Of heeft iemand ervaring met zo trainen?

Ha Linda,

Ja het gaat goed zo. Je trainingen zijn prima. Heb je de ervaringen op de website al gevonden? Veel lopers zijn je voorgegaan met een halve marathon op het schema.

https://www.sportrusten.nl/sportrusten-ervaringen/