De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Nog even een vraagje.
Zag dat er bij de Drankposten tijdens de marathon zowel water als AA aanwezig is. Wat is het advies daarbij, beide drinken of alleen water of AA?
Begrijp dat het natuurlijk wel voor iedereen persoonlijk is.

Hoi Michel,

Als ik voor mijzelf praat neem ik alleen water, en de gels neem ik zelf mee. Deze neem ik als ik weet dat er binnen een kilometer een waterpost komt.

Het sportrusten advies:
https://www.sportrusten.nl/kennisbank/w ... evenement/

Met blijde groet,

Rob