De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters • Gel aan de start

Pagina 1 van 1

Gel aan de start

Geplaatst: 07 sep 2016, 15:41

door korz

Ik dacht dat ik Koen hoorde zeggen dat je bij de start (kilometer 0) ook een gel moest nemen. Klopt dat? Of is de eerste gel na 10 km?

Re: Gel aan de start

Geplaatst: 09 sep 2016, 09:57

door RunningRob - Sportrusten

Hoi Maarten,

De eerste na 10km. Wel drink je een uur voor de start een bidon sportdrank.

Zie:
https://www.sportrusten.nl/kennisbank/w ... evenement/

Met blijde groet,

Rob

Re: Gel aan de start

Geplaatst: 09 sep 2016, 20:54

door korz

ja dacht ik ook. Maar tijdens webinar zei hij gel ook bij de start. Maar goed zal wel vergissing zijn.