Ik ben ondertussen ook aan het sportrusten programma begonnen, maar loop tegen twee dingetjes aan:
- Op dag 9 wordt verwezen naar een artikel over Maarten en de ademhalingoefening, maar deze link werkt niet.
- Op dag 7 wordt uitgelegd hoe je je omslagpunt kunt bepalen, en ik heb dat inmiddels ook gedaan. Alleen wat je hier verder mee moet verteld het verhaal niet, wat ik bijvoorbeeld mis is de omrekening naar zones. Ik volg nu het schema voor de halve marathon en deze gaat uit van je verwachte eindtijd, dus ik heb de zones niet echt nodig maar ben hier toch wel nieuwsgierig naar.
Voor de rest ben erg enthousiast over het programma, ik loop al jaren maar nu met steeds meer plezier!
Groet,
Rob van Rooijen