De benen voelde goed bij de start. Hartslag onder controle tot de halverwege. Daarna lastig om hem in de juiste zone te krijgen maar ik ging niet in het rood. Onderweg de pacer van 4:30 tegenkomen en heerlijk dit ritme aangehouden. Kralingse Bos rond de 38 ff zwaar maar zodra de Crooswijk weer binnenkomt, weet je het... Hij is binnen!
Dik PR gelopen, half uur sneller dan die van 2022. Dik en dik tevreden! Eindtijd: 4:32:37
3e keer met het sportrusten schema.
Sportrusten bedankt!
Grt Remon
Wat een dag! #demooiste
-
Marieke Van der Helm
- Berichten: 8
- Lid geworden op: 29 mar 2022, 22:48
Re: Wat een dag! #demooiste
Goed gedaan hoor: gefeliciteerd!
-
Kerstin van Bale
- Berichten: 8
- Lid geworden op: 30 dec 2022, 17:36
Re: Wat een dag! #demooiste
Gefeliciteerd met je mooie prestatie! Nog lekker nagenieten!!!!
-
Remon van Loenen
- Berichten: 11
- Lid geworden op: 03 jan 2023, 20:43
Re: Wat een dag! #demooiste
Dank jullie wel!
-
RunningRob - Sportrusten
- Berichten: 6122
- Lid geworden op: 05 feb 2015, 14:13
Re: Wat een dag! #demooiste
Hoi Remon,
Gefeliciteerd met je prestatie! Super gedaan!
Blijde groet,
Rob
Gefeliciteerd met je prestatie! Super gedaan!
Blijde groet,
Rob
-
Remon van Loenen
- Berichten: 11
- Lid geworden op: 03 jan 2023, 20:43
Re: Wat een dag! #demooiste
Dank je wel Rob! 