Judith
Geplaatst: 28 jan 2015, 12:21
Ik ben het met je eens dat de tempotraining na de 10 km test niet goed past. Beter vogels kijken om even te herstellen.
Ik nam in Hazerswoude deel met een 6 tal Rotterdam marathon SportRusters. Blije gezichten,door goede tijden, veel PR's.
Zelf liep ik ook niet onverdienstelijk in 48:55. Maandag fietste ik 40 km los. Dinsdagavond met een trainingsgroepje 7 km gelopen. Vanochtend 8 km NodicWalking en vanmiddag nog 10 km.
Het weekend loop ik met een groep een rondje van 12 km D2.
Ik nam in Hazerswoude deel met een 6 tal Rotterdam marathon SportRusters. Blije gezichten,door goede tijden, veel PR's.
Zelf liep ik ook niet onverdienstelijk in 48:55. Maandag fietste ik 40 km los. Dinsdagavond met een trainingsgroepje 7 km gelopen. Vanochtend 8 km NodicWalking en vanmiddag nog 10 km.
Het weekend loop ik met een groep een rondje van 12 km D2.