De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

In het maandprogramma van intermittent fasting kwam aan de orde dat je met niet eten een tijdelijke stressprikkel veroorzaakt voor je lichaam, waarbij het tijdelijke piekniveau je algemene stressniveau naar beneden kan halen (als ik het zo een beetje goed begrepen heb).
Is dit zelfde effect ook als in de vroege ochtend in het koude dompelbad gaat zitten? Kun je dit ook zien als een tijdelijke stressprikkel die het algehele stressniveau naar beneden kan halen. Voel ik me daarom zo 'lekker' in de ochtend?

Dag Miranda,

Ja! Dat is het helemaal! Herken jij je in het verse bloggie?

https://www.sportrusten.nl/belangrijkst ... jaarsduik/

Hartelijks.

Enne: geniet het dompelbad en de voordelen van periodiek vasten!