Liggen
-
Miranda Hendriks
- Berichten: 6
- Lid geworden op: 24 nov 2021, 20:12
Liggen
Ik mediteer liggend in bed voor het slapen gaan. Soms val ik al in slaap voor de tijd voorbij is. Is er een reden om niet liggend in bed te mediteren?
-
Janneke - Sportrusten
- Berichten: 1066
- Lid geworden op: 18 apr 2019, 10:55
Re: Liggen
Ha Miranda,
Het ligt aan je doel van je meditatie.
Als je in slaap wil vallen vanuit ontspanning, is dit een heel goed idee.
Als je je brein wil trainen in het leren aankijken van alles wat voorbij komt en daar wil je gelijkmoedig naar leren blijven kijken, dan is het aan te raden om een meer actieve houding aan te nemen.
Groetjes, Janneke
Het ligt aan je doel van je meditatie.
Als je in slaap wil vallen vanuit ontspanning, is dit een heel goed idee.
Als je je brein wil trainen in het leren aankijken van alles wat voorbij komt en daar wil je gelijkmoedig naar leren blijven kijken, dan is het aan te raden om een meer actieve houding aan te nemen.
Groetjes, Janneke