Long covid

[Aliene Danen]

Ik heb een vraagje, mag je koud douchen/ijsbad nemen als je long covid hebt. Het lichaam raakt in een behoorlijke stresssituatie en het kost dan een hoop moeite om het weer goed te krijgen. Of zijn er tips om het toch wat aangenamer te maken?

[RunningRob - Sportrusten]

Hoi Aliene,

Ik ben geen expert op dit gebied, laat ik daar even mee beginnen.

Maar wat ik wel weet is dat inspanning / sporten terwijl je koorts hebt uit den boze is. Dus ik kan mij voorstellen dat dit ook geldt voor koud douchen tijdens een covid infectie.

Sterkte!

Rob

[Aliene Danen]

Dank je wel Rob!

[Colinda Koster]

Hoi hoi,

Ik ben juist koud gaan douchen doordat ik longcovid kreeg, ben nu een jaar ziek geweest en ik merk dat koud douchen en goede ademhaling helpt bij het krijgen van meer energie, daarnaast is bij longcovid het autonome zenuwstelsel van slag dus hier mee probeer ik het wat te resetten.

Ik zeg niet dat het daardoor geneest maar het helpt mij wel.

Gr Colinda