Bij het 5 kilo kwijt programma worden veel gerechten met bananen gemaakt. Bananen zijn ook echt sportvoedsel, maar bananen zijn ook koolhydraatrijk, toch? Wat is dan 'het geheim' van bananen? Waarom juist bananen?
Groetjes,
Thea
Bananen
-
Janneke - Sportrusten
- Berichten: 1066
- Lid geworden op: 18 apr 2019, 10:55
Re: Bananen
Hoi beste Thea,
Bananen zijn beslist koolhydraatbommetjes en het is goed om ze niet dagelijks te nemen. Ik wil vooral ook afwisselende recepten bieden zodat je ziet dat je echt elke dag anders kan eten.
Op sportdagen is het prima maar als je een dag niets doet, is het goed om minder koolhydraten te nemen en de banaan te laten staan.
Groetjes, Janneke
Bananen zijn beslist koolhydraatbommetjes en het is goed om ze niet dagelijks te nemen. Ik wil vooral ook afwisselende recepten bieden zodat je ziet dat je echt elke dag anders kan eten.
Op sportdagen is het prima maar als je een dag niets doet, is het goed om minder koolhydraten te nemen en de banaan te laten staan.
Groetjes, Janneke