Hartslag in rust verhoogd, misselijk
-
Tanja Rompa
- Berichten: 2
- Lid geworden op: 31 mar 2021, 07:26
Hartslag in rust verhoogd, misselijk
Ik ben sinds een paar dagen gestart met het programma. Sinds gisteren voel ik me gejaagd en misselijk. Ook mijn hartslag in rust is zo’n 7 slagen hoger dan tijdens het programma tem je brein. Kan dat te maken hebben met de switch. Overigens ben ik gewend om doordeweeks vrijwel geen koolhydraten te gebruiken.
-
Janneke - Sportrusten
- Berichten: 1066
- Lid geworden op: 18 apr 2019, 10:55
Re: Hartslag in rust verhoogd, misselijk
Hoi beste Tanja,
Ja, dat geeft wel aan dat je lijf aan het werk is.
Als je overstapt naar 3 maaltijden per dag kan dat erg wennen zijn voor je lijf.
Hoeveel eetmomenten had je per dag?
Misschien is het goed om de eerste paar dagen toch 4 eetmomenten te pakken en dan de overstap naar 3 eetmomenten te maken, daardoor is de stap wat minder zwaar voor je lijf. Je kunt dan bijvoorbeeld rond 16u in de middag een gekookt eitje nemen of een klein handje ongebrande noten.
Groetjes Janneke
Ja, dat geeft wel aan dat je lijf aan het werk is.
Als je overstapt naar 3 maaltijden per dag kan dat erg wennen zijn voor je lijf.
Hoeveel eetmomenten had je per dag?
Misschien is het goed om de eerste paar dagen toch 4 eetmomenten te pakken en dan de overstap naar 3 eetmomenten te maken, daardoor is de stap wat minder zwaar voor je lijf. Je kunt dan bijvoorbeeld rond 16u in de middag een gekookt eitje nemen of een klein handje ongebrande noten.
Groetjes Janneke