Dik pr en fit over de finish
Geplaatst: 19 apr 2021, 21:03
Gisteren was het dan zover onze eigen marathon. De omstandigheden waren top. Het lopen ging echt super goed. Had op basis van de trainingen bepaald dat ik niet sneller dan 6:00 mocht en niet langzamer dan 6:10 beginnen. Mijn hartslag liep langzaam op maar tempo was goed vast te houden de tweede helft zelfs sneller gelopen. Man met de hamer niet gezien 
. Hartslag kwam pas op 39 km voor het eerst op mijn omslagpunt. Eind tijd 4:15! 15 minuten sneller dan mijn eerste waar ik via de traditionele manier voor had getraind. Nu de dag erna voel ik mij ook echt goed. Hele dag gewerkt wel wat pijn bij zitten en gaan staan. Mijn volgende marathon ga ik weer met dit schema doen kan het echt iedereen aanraden.
. Hartslag kwam pas op 39 km voor het eerst op mijn omslagpunt. Eind tijd 4:15! 15 minuten sneller dan mijn eerste waar ik via de traditionele manier voor had getraind. Nu de dag erna voel ik mij ook echt goed. Hele dag gewerkt wel wat pijn bij zitten en gaan staan. Mijn volgende marathon ga ik weer met dit schema doen kan het echt iedereen aanraden.