Blog over Goede Slaap:
https://www.vanderpigge.nl/gezondheid/g ... 384c7e8e14
Goed slapen begint overdag
-
Binie Kuipers
- Berichten: 4
- Lid geworden op: 30 dec 2020, 10:03
Re: Goed slapen begint overdag
Dank voor het delen Peter.
Ik ben een week op weg met het programma om beter te slapen. Mijn avondritueel(meditatie en lezen) helpt, maar ik merk dat ik het momenteel overdag veel te druk heb, en dit ook van invloed is op de slaap. Zal daar zelf iets aan moeten doen, maar krijg dit niet meteen op korte termijn voor elkaar. Ga zeker aan de slag met de oefening om na elk uur even naar 'binnen' te gaan.
Ik ben een week op weg met het programma om beter te slapen. Mijn avondritueel(meditatie en lezen) helpt, maar ik merk dat ik het momenteel overdag veel te druk heb, en dit ook van invloed is op de slaap. Zal daar zelf iets aan moeten doen, maar krijg dit niet meteen op korte termijn voor elkaar. Ga zeker aan de slag met de oefening om na elk uur even naar 'binnen' te gaan.
Re: Goed slapen begint overdag
Graag gedaan Binie!
-
Janneke - Sportrusten
- Berichten: 1066
- Lid geworden op: 18 apr 2019, 10:55
Re: Goed slapen begint overdag
Bedankt voor het delen.
Groetjes Janneke
Groetjes Janneke
-
Jose Mantel
- Berichten: 1
- Lid geworden op: 01 apr 2021, 20:08
Re: Goed slapen begint overdag
Wat een interessant artikel, erg leuk om te lezen.