Rusthartslag

[Cora Gesell]

Hoi,

Wanneer meet je je rusthartslag? Is dat in de ochtend bij het wakker worden of voor je aan de training begint?

Groetjes Cora

[RunningRob - Sportrusten]

Hoi Cora,

Je meet je rusthartslag iedere dag op een vast tijdstip en onder dezelfde omstandigheden, dan zijn de metingen over een langere periode te vergelijken. Dus in de ochtend bij het wakker worden is een goed moment.

Blijde groet,
Rob