Start
Start
Vandaag toch maar gestart met het programma, mijn voornaamste doel is mijn ademhaling en hartslag beter kunnen controleren. Ik volg nog niet een hardloopschema van het sportrusten programma. Ik ben nu bezig met het 15 km schema van run to day. Ik hoop dan uiteindelijk volgend jaar of dit najaar een halve marathon te lopen. Heb het gevoel dat het1/2 marathonschema nog niet voor mij is, gezien ik nog geen 10 km in 1:5 min loop, maar 1:10.