dippen en het schema

[RichardvanDijk]

Hallo.

Stel ik wil gaan dippen maar ik volg een schema? Hoe kan ik dit dan het beste aanpakken? Dit tijdens het vogels kijken doen of tijdens een van de duurlopen?

Richard

[Janneke - Sportrusten]

Tijdens het vogels kijken is het heerlijk, dan hoef je niet op je klokkie te letten en kun je gewoon lopen waar jij zin in hebt.
Wil je wat harder, ga je harder, wil je wat rustiger, is dat ook prima! Hoe kouder, hoe harder je als vanzelf gaat lopen, want je wil echt vlot weer opwarmen

groetjes!