Nuchter vet verbranden

[Ruud Van Zanten]

Kun je stellen dat als je volgens bvb polar op je nuchtere maag 800 calorieën hebt verbrand je ook een ons vet kwijt raakt

[Janneke - Sportrusten]

Hoi beste Ruud,

Nee, helaas werkt dat niet zo.

Je raakt altijd vocht (maar dat zie je alleen in je gewicht), vetten en suikers kwijt. Het is nooit het één of het ander. Het is altijd een combinatie. Het is natuurlijk wel zo dat je altijd iets kwijtraakt. Zeker als je na het lopen niet extra gaat eten omdat je hebt gelopen.

Groetjes Janneke