sporten in de gym.

[wijnandamarken]

Vandaag in de gym op de loopband gestaan en gefietst.
Ik merkte dat ik erna nog al aan het trillen was.
Na de uitleg lijkt het mij dat dit betekent, teveel in het suikergedeelte.
Klopt dat en kan het anders.
Misschien toch eens een inspanningstest laten doen.

[Koen - Sportrusten]

Klopt zeker.

Lees ook dit artikel over herstel: http://www.sportrusten.nl/kennisbank/ho ... -training/

Of deze over suikers en vetten en waarom het zo goed is om rustig hard te lopen: http://www.sportrusten.nl/vogels-kijken-hardlopen/