De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Lekker bezig met het intermittend vasten. Eerst de maaltijden op drie per dag en nu ontbijt opschuiven ri lunchtijd. Vandaag voor het eerst geen ontbijt en straks om 12 uur de eerste maaltijd van de dag! Maar....kan het zijn dat je door de overgang van suikerverbranding naar vetverbranding een slechte adem krijgt ? Heb ooit ergens gelezen dat het door de ketonen kan komen? En mag je hier iets aan doen? Bijvoorbeeld een laurierdropje schijnt hier tegen te helpen (zit alleen Zoethoutwortelextract in) nemen? Of moet je dit zien als 'eetmoment'? Ik hoor het graag.

Hoi Miep,

Ja, het klopt. Door de ketonen kun je een metaalachtige smaak in je mond krijgen. Dat wordt na verloop van tijd minder maar kan nu wel vervelend zijn.
Een dropje, of een kauwgompje wordt gezien als een eetmoment dus daar doorbreek je het vasten weer mee.

Het kan wel helpen om gemberwater te drinken. Dus wat verse gember in een kannetje water.

Groetjes Janneke

dank je voor de tip!