De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Hoi,

Ik ben een paar weken wat aan het experimenteren met vasten en kan het prima volhouden om 2 maaltijden te nuttigen in een korte(re) periode. Het vasten zelf gaat me dus goed af.

Maar na een paar dagen fanatiek vasten ontwikkel ik een enorme zoutdrang (mijn achilleshiel zijn de chipjes 's avonds...of overdag ), maar nog vreemder: zin in VLEES !
Ik eet al jaren praktisch geen vlees of zuivel, enkel vis af en toe, aangevuld met bakken met groente en salades. Ik voel me net Dr. Jekyll and Mr. Hyde...en ik ga onder geen enkele voorwaarde meer vlees eten...

Dus is het puur een tekort aan zout en moet ik het zoutvaatje wat vaker gebruiken bij mijn groentjes, o.i.d.? Het is erg leuk om dit naar boven te zien komen en ik link het aan het vasten, maar misschien hoeft dat niet eens...?

Hoe kan ik dit oplossen? Ik hoop dat iemand een goede tip heeft...

Ha Hanneke,

Goede vraag! Ik leg het even neer bij Marieke en Brenda.

Wordt vervolgd,

Koen

Hoi Koen,
Ik zag net het filmpje over voedingssupplementen voorbij komen. Is het wellicht een tekort aan algemene vitamines en mineralen? Waar zou ik advies-op-maat kunnen krijgen? Is dat toch via een diëtiste / voedingskundige?
Ik hoor het graag, dank alvast en zonnige dag!
Hanneke

Ha Hanneke,

Ik raad aan om Brenda even te mailen: brenda@devoedingsacademie.nl

Wordt vervolgd,

Koen