Nachtdienst
Geplaatst: 01 sep 2020, 10:41
Wat is de tip bij nachtdienst ? Wat is dan de beste planning qua eten?
Ha Ruth,
Het eetraam verschuift mee met een normaal dagritme. Dus na het opstaan eet je 5 uur niet, daarna begin je met een maaltijd en eet je 6 of 7 uur later weer.