Drinken en eten apart?

[Richard Elbersen]

Inmiddels doe ik de D2 maand en ben halverwege. Het gaat best goed en wordt sneller met een lagere hartslag. Maar ik doe dit ook om van mijn vetjes af te komen. Ik krijg uit een ander programma mee dat je niet moet drinken voor (1/2 uur), tijdens en na (1 uur) het eten. Dit zou beter zijn voor de vetverbranding en de werking van het maag darmsysteem.
Herken je dit Janneke?

[Janneke - Sportrusten]

Hoi beste Richard,

Ik drink wel gewoon voor, tijdens en na het eten water.
Ik merk hier geen negatieve bijwerkingen van.
Wat zou de reden zijn om geen water een half uur voor het eten te drinken?

Groetjes Janneke

[Richard Elbersen]

Ha Janneke, de reden is dat zonder vocht, de maag beter zijn werk kan doen en daarmee effectiever is voor de (buik) vetverbranding.

[RunningRob - Sportrusten]

Hoi RIchard,

Dit is onzin, je kan prima water drinken voor, tijdens of na het eten. Het enige wat je niet moet doen is je eten wegspoelen, want kauwen heeft wel allerlei voordelen. Als je even Google zul je vele links krijgen waarin dit gerucht ontkent wordt.

Blijde groet,
Rob

[Richard Elbersen]

Ok Rob, dank!