De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Hoi hoi,
Ik heb een nieuw 100 dagen marathon schema aangemaakt, maar vanaf week vier springt hij over naar 3x per week lopen en vanaf week 5 geeft ie geen km aan en ook geen hartslagzone.
Het begint pas 18 juli maar zouden jullie me er alvast mee kunnen helpen?
Groeten,

Miangela

Hi Miangela,

Je schema zou nu goed moeten staan.

Succes!

Super!
Dankjewel!