Na 30 dagen

Deel hier je ervaringen met het programma.
Plaats reactie
MeggieE
Berichten: 15
Lid geworden op: 26 apr 2020, 10:04

Na 30 dagen

Bericht door MeggieE »

Vrijdag was de laatste dag van het programma voor mij . En wauw ,wat heb ik afgelopen weken een switch kunnen maken op veel vlakken ! Vooral op het gebied van voeding en ontspanning . Hardlopen deed ik al wel veel . Maar nog nooit nuchter en vaak met een te hoge hartslag . Voeding enorm om kunnen gooien van een echt broodeter🍞 ,tussendoortjes snaaier en snoeper , naar 3 keer per dag gezond 🥑. Zelfs de middagdip bleef weg ! Ademhalingsoefeningen gaven meer rust in hoofd en lijf 🧘, maar blijven lastig . Dus daar gaat de focus nog wat meer op de komende tijd. Tenslotte , -3KG afgelopen maand 🎉 blij mee ! Ik ga komende maand het programma weer her- starten en blijf graag nog een poosje in deze fijne positieve groep !
Succes allemaal 🍀

Gebruikersavatar
Janneke - Sportrusten
Berichten: 708
Lid geworden op: 18 apr 2019, 10:55

Re: Na 30 dagen

Bericht door Janneke - Sportrusten »

Wat een superfijn bericht!!!

Echt een hele waardevolle maand geweest dus.

Mijn glimlach is groot :-)

Lieve groeten, Janneke

Plaats reactie