5 uur opstaan, ook in het weekend?

[Joris Buijtenweg]

Hi all,

nu 12 dagen bezig en dus ook vroeg opstaan, heerlijk!
Vorig weekend werd ik ook vroeg wakker heb ik mijn ademhalingsoefeningen gedaan en ben ik lekker blijven liggen tot 8 uur.

Hoe doen jullie dit in het weekend?

een positieve groet

Joris

[Koen - Sportrusten]

Ha Joris,

Meestal sta ik in het weekend 1 dag vroeg op en 1 dag zet ik geen wekker.

Dat ritme voelt goed.

Wat doe jij?

[Joris Buijtenweg]

hi,

van nature wordt ik altijd een keer wakker tussen 5 en 6. Normaliter ging ik dan weer inslapen. Nu doe ik een half uur oefeningen (ademhaling en observatie en blij nog even liggen, meestal tot een uurtje of 8. In de zomer ga ik het liefst zondagochtend om 7 uur golfen met mijn maat echter dat mag nu helaas nog niet! Hopelijk wel weer tennissen over een paar weken.

[Koen - Sportrusten]

Dat klinkt goed Joris,

Duimen dat corona zich spoedig gedeisd houdt.