gapen en extra diep inademen
-
- Berichten: 5
- Lid geworden op: 14 apr 2020, 07:52
gapen en extra diep inademen
Goedemorgen, ben vanochtend begonnen met 'tem je brain' programma en tijdens mijn 10 minuten ademhalingsoefening merk ik dat ik tussendoor vaak moet gapen of extra diep moet inademen, omdat het voelt dat ik lucht tekort kom.... moest zelfs tijdens n uitademing gapen!....Komt dat nu door tekort aan zuurstof of heb ik teveel koolzuur in mijn lichaam..... en welke ademhaling zou hier het beste bij passen om deze disbalans op te heffen?
-
- Berichten: 904
- Lid geworden op: 20 dec 2014, 13:34
Re: gapen en extra diep inademen
Ha Catharina,
Gapen en zuchten komt veel voor. Het is lastig te achterhalen wat er fysiologisch precies gebeurt, waardoor dat wordt aangewakkerd. Maar het is een prima teken. En je merkt dat het vanzelf minder wordt als je langer met de ademhalingsoefeningen aan de slag bent.
Wordt vervolgd,
Koen
Gapen en zuchten komt veel voor. Het is lastig te achterhalen wat er fysiologisch precies gebeurt, waardoor dat wordt aangewakkerd. Maar het is een prima teken. En je merkt dat het vanzelf minder wordt als je langer met de ademhalingsoefeningen aan de slag bent.
Wordt vervolgd,
Koen