Ik train voor de 10km
Moet je zo hoog mogelijk in je hartslagzone lopen die het schema aangeeft of midden in de zone?
Hartslagzone
-
RunningRob - Sportrusten
- Berichten: 6122
- Lid geworden op: 05 feb 2015, 14:13
Re: Hartslagzone
Hoi,
Midden in de zone is prima
Maar het handigst is het de zone in te stellen op je hartslagmeter, die geeft dan een signaal af wanneer je buiten de zone komt. Dan hoef je niet continu op je meter te kijken
Blijde groet,
Rob
Midden in de zone is prima
Maar het handigst is het de zone in te stellen op je hartslagmeter, die geeft dan een signaal af wanneer je buiten de zone komt. Dan hoef je niet continu op je meter te kijken
Blijde groet,
Rob